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牙致密性骨炎患者的日常保健，包括保持口腔衛(wèi)生、注意飲食、避免刺激、定期復(fù)查、適當(dāng)鍛煉等。 1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水，定期洗牙，以清除牙菌斑和食物殘渣。 2.注意飲食：少吃辛辣、酸甜等刺激性食物，避免吃過冷過熱的食物，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果。 3.避免刺激：減少吸煙和飲酒，避免過度咀嚼硬物，不要用患側(cè)牙齒咬東西。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期到醫(yī)院進行口腔檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 5.適當(dāng)鍛煉：進行適度的身體鍛煉，增強免疫力，有助于身體恢復(fù)。 總之，牙致密性骨炎患者通過做好日常保健，有助于緩解癥狀，促進病情恢復(fù)，但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

1.保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口是個重要環(huán)節(jié);口腔良好的衛(wèi)生環(huán)境可減少牙石的積聚和細(xì)菌的繁殖。正確的刷牙方法是：順著牙縫的方向刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，根牙的里面、外面和咀嚼面都刷。 　　2.定期清除牙石，保持牙清潔、光滑，食物殘渣不易再附著。 　　3.加強身體鍛煉，勞逸結(jié)合。