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預(yù)防葡萄膜炎需要從增強(qiáng)免疫力、避免感染、注意眼部衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、控制自身免疫性疾病等方面著手。 1. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果。 2. 避免感染：預(yù)防病毒、細(xì)菌、真菌等感染，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。 3. 注意眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，佩戴合適的眼鏡保護(hù)眼睛。 4. 保持良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，減少咖啡因攝入，避免過(guò)度勞累和精神緊張。 5. 控制自身免疫性疾?。喝绻加蓄愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等自身免疫性疾病，要積極治療，控制病情，遵醫(yī)囑用藥。 總之，預(yù)防葡萄膜炎需要綜合多方面的措施，關(guān)注自身健康狀況，養(yǎng)成良好的生活和用眼習(xí)慣。如果出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

葡萄膜炎是一類病因復(fù)雜又容易復(fù)發(fā)的常見致盲眼病。 　　預(yù)防葡萄膜炎，首先建議大家在日常生活中保護(hù)好眼睛，每天堅(jiān)持眼部的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該多睜眼、閉眼或用干凈的手進(jìn)行按摩，或多看看綠色植物，同時(shí)要用濕潤(rùn)的毛巾敷在眼睛上，讓眼睛保持濕潤(rùn)的狀態(tài)。 　　其次，不能過(guò)度用眼，連續(xù)視物1～1.5小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛，休息定時(shí)滴適量的眼藥水。對(duì)于眼部藥物的要求合格，不能使用過(guò)期的或是不規(guī)范的藥品。注意眼部衛(wèi)生，出門戴眼鏡，以防異物進(jìn)入眼睛。 　　第三，少吃辛辣的食物，會(huì)對(duì)眼睛造成傷害的。要多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。 　　另外，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，注意勞逸結(jié)合，保持身心健康，對(duì)預(yù)防葡萄膜炎也有重要意義。 　　要注意的是，葡萄膜炎與許多全身病癥如白癜風(fēng)、睫毛變白脫落、耳鳴、牛皮癬、反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍等有密切關(guān)系，有這些疾病的人，容易患葡萄膜炎，要及時(shí)治療。 如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)眼紅、痛、畏光、流淚、視力下降的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，以免病情進(jìn)一步發(fā)展。