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季節(jié)性鼻炎患者在日常生活中，需注意環(huán)境、飲食、防護、運動、作息等方面，以減輕癥狀和減少發(fā)作。 1.環(huán)境：保持居住環(huán)境清潔、通風，定期清洗床上用品，減少塵螨滋生。避免接觸花粉、動物皮屑等過敏原。 2.飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免食用已知的過敏食物。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。 3.防護：外出時佩戴口罩，尤其是在花粉濃度高的季節(jié)。回家后及時清洗鼻腔。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，但避免在空氣污染嚴重時運動。 5.作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于提高免疫力。 總之，季節(jié)性鼻炎患者通過注意上述各方面，能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

　　在日常生活中要注意以下幾點:1、慢性鼻炎患者在生活中要注意鼻腔衛(wèi)生。2、禁忌煙酒，禁忌辛辣等刺激性食物。3、當患者需要注意擤涕時，要注意方法。4、積極地進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。5、在生活中可以適當?shù)倪M行鼻部按摩。