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不妨試試在無防護的情況下到太陽下曬大概一個小時，同時觀察曬后皮膚的情況。 如果曬后變紅，挑選防曬霜的時候就要多留意SPF值。防曬霜的SPF值主要是指它對中波紫外線UVB的抵御能力，這種紫外線由于大氣層的破壞，近年來對皮膚造成了很大的傷害。它讓皮膚曬后偏紅，同時會導致皮膚老化和黃褐斑的生成；如果曬后變黑，那么挑選防曬霜則要看重PA值，它主要針對長波紫外線UVA，這種紫外線能穿透玻璃直達皮膚的真皮層，讓皮膚曬后變黑，同時誘發(fā)皮膚老化甚至癌變。

如何選擇防曬霜：一、看透防曬指數(shù):SPF SPF值就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。一般來說，最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強防曬產(chǎn)品，SPF值在20～30之間的產(chǎn)品為超高強防曬品。二、看透防曬指數(shù):PA 通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：PA+的有效防護時間大約為4小時。PA++有效防護時間大約為8小時。PA+++超強防護。