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曬傷后的修復(fù)方法包括及時(shí)降溫、補(bǔ)充水分、舒緩肌膚、促進(jìn)修復(fù)、做好防護(hù)等。 1. 及時(shí)降溫：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，可減輕紅腫和疼痛。 2. 補(bǔ)充水分：多喝水，保持身體水分充足，有助于皮膚恢復(fù)。 3. 舒緩肌膚：使用蘆薈膠、保濕噴霧等具有舒緩作用的產(chǎn)品，緩解肌膚不適。 4. 促進(jìn)修復(fù)：涂抹含有維生素 E、C 的乳液或霜?jiǎng)龠M(jìn)皮膚細(xì)胞的修復(fù)。 5. 做好防護(hù)：避免再次曬傷，外出時(shí)使用防曬霜、遮陽傘等。 總之，曬傷后要采取正確的措施進(jìn)行修復(fù)，同時(shí)注意觀察皮膚狀況，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

若因防曬不當(dāng)，皮膚出現(xiàn)發(fā)熱、泛紅等曬傷癥狀時(shí)，要注重做好曬后修復(fù)。曬后可使用一些礦泉水類舒緩噴霧產(chǎn)品噴灑或濕敷曬傷處，或冰敷以減輕皮膚灼熱感，并避免積蓄在皮膚中的熱量對(duì)皮膚造成進(jìn)一步的傷害。民間的方法如涂蘆薈膠、敷青瓜片、西瓜皮等也有一定的輔助作用。另外可以外敷有修復(fù)功能的面膜，如含有EGF、FGF成分的面膜，可促進(jìn)皮膚表皮的修復(fù)。其次，曬后的皮膚往往會(huì)伴隨有缺水的問題，敷含有膠原蛋白、透明質(zhì)酸等的面膜，也有助于皮膚補(bǔ)充水分，恢復(fù)原有的白皙水嫩。白天可擦有修復(fù)功能的乳霜，一些藥妝類產(chǎn)品中會(huì)有專門針對(duì)曬后皮膚修復(fù)的產(chǎn)品，對(duì)修復(fù)曬傷后的皮膚亦有幫助。還有適當(dāng)?shù)膶?dǎo)入治療，幫助補(bǔ)充肌膚水分，修復(fù)皮膚的屏障。