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炎熱夏季護(hù)理敏感肌膚，要注意防曬、清潔、保濕、飲食和避免刺激，從多方面入手改善肌膚狀況。 1.防曬：選擇物理性防曬霜，避免化學(xué)性成分對(duì)肌膚的刺激。外出時(shí)使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等。 2.清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉不超過(guò)兩次，水溫不宜過(guò)高。 3.保濕：選擇含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的保濕產(chǎn)品，保持肌膚水分。 4.飲食：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素 C、E 等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5.避免刺激：減少使用化妝品，避免頻繁更換護(hù)膚品，遠(yuǎn)離過(guò)敏原。 總之，在炎熱夏季護(hù)理敏感肌膚需要耐心和細(xì)心，長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)的護(hù)理方法，才能讓肌膚保持良好狀態(tài)。

有些女性認(rèn)為，我平時(shí)沒(méi)化妝，所以只是用清水洗洗臉就可以了。清水雖然可以讓肌膚變得清新滋潤(rùn)，但不能完全潔凈皮膚，尤其是對(duì)于油性皮膚的女性來(lái)說(shuō)，光用清水是不夠的，還需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇一些能化脂去污的洗面奶。而一些人覺(jué)得夏天來(lái)了，皮脂分泌較旺盛，于是過(guò)多地使用洗面奶或者是選用控油效果強(qiáng)大的潔膚用品，其實(shí)，這也是不合理的。選用適宜的洗面奶，避免選用堿性過(guò)高或過(guò)分強(qiáng)效的洗面奶，以免破壞皮膚表面油脂膜的保護(hù)作用。對(duì)于敏感性皮膚的人來(lái)說(shuō)，由于皮膚耐受性較差，應(yīng)盡量避免蒸臉、去角質(zhì)等皮膚護(hù)理，平時(shí)多注意潤(rùn)膚保濕，減少皮膚的不良刺激，注重皮膚屏障的修復(fù)。