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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄧玲紅 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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雖然媽媽在產(chǎn)后2-3個月內(nèi)不適宜做激烈運動,但可以做一些康復訓練,同樣有助于身材恢復。針對腹部,媽媽們可多做深呼吸的動作——兩臂放在后腦,吸氣時,盡量維持較長的時間,盡可能收縮腹部,讓腹部的肌肉向后縮,然后慢慢吐氣,重復多次,從而增加腹部的肌肉鍛煉。
2016-02-17 14:52
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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針對緩解產(chǎn)后腹部贅肉,媽媽們可多做深呼吸的動作——兩臂放在后腦,吸氣時,盡量維持較長的時間,盡可能收縮腹部,讓腹部的肌肉向后縮,然后慢慢吐氣,重復多次,從而增加腹部的肌肉鍛煉。
2016-02-18 05:05
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風,又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期,筋骨腠理合閉,使風寒包入體內(nèi),為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當,就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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