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防曬一天也不能少，主要是因?yàn)樽贤饩€危害大、皮膚老化加速、增加色斑形成、易引發(fā)皮膚炎癥、提高患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)等。 1.紫外線危害大：紫外線中的 UVA 和 UVB 會(huì)穿透皮膚表層，損傷細(xì)胞結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞功能紊亂。 2.皮膚老化加速：長(zhǎng)期受紫外線照射，會(huì)破壞膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚失去彈性，產(chǎn)生皺紋。 3.增加色斑形成：促進(jìn)黑色素生成，導(dǎo)致色斑、雀斑等出現(xiàn)，影響皮膚美觀。 4.易引發(fā)皮膚炎癥：可能引起皮膚發(fā)紅、瘙癢、灼熱等炎癥反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致日光性皮炎。 5.提高患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期累積的紫外線損傷，會(huì)增加患上皮膚癌的可能性，如基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌等。 總之，為了保持皮膚的健康和美麗，預(yù)防各種皮膚問(wèn)題和疾病，每天都要認(rèn)真做好防曬措施。

在一本美國(guó)的醫(yī)學(xué)雜志上，曾經(jīng)刊登了一個(gè)真實(shí)例子——一位美國(guó)的卡車司機(jī)，幾乎每天都是在同樣的時(shí)間，走同樣的路線開(kāi)車送貨。因此，陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間只照射他的左半邊臉，而他自身并不做任何防曬措施。十幾年日積月累，他發(fā)現(xiàn)常被照射的左側(cè)臉布滿皺紋、色斑，非常粗糙，而另一側(cè)依舊光滑細(xì)嫩。同一張臉，卻有著爺爺和孫子的區(qū)別。這樣活生生的例子，深刻說(shuō)明光老化是一件多么恐怖的事情。不管是夏天，還是冬天；不管是陽(yáng)光普照，還是烏云密布，甚至傾盆大雨。一年365天，防曬一刻都不能松懈。