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小寶寶能否吃零食，需要綜合考慮多個因素，如寶寶年齡、零食種類、食用量、食用時間以及寶寶的身體狀況等。 1. 年齡：1 歲以內(nèi)的寶寶應避免吃零食，1 歲以上可適當嘗試健康零食。 2. 零食種類：優(yōu)先選擇天然、低糖、低鹽、無添加的零食，如水果、酸奶、全麥餅干等，避免高糖、高鹽、含反式脂肪酸的零食，如巧克力、薯片、糖果等。 3. 食用量：少量為宜，以免影響正餐食欲。 4. 食用時間：盡量不在正餐前 1 - 2 小時內(nèi)吃，以免影響正餐攝入。 5. 身體狀況：若寶寶有過敏史或消化問題，選擇零食更需謹慎。 總之，小寶寶可以在適當?shù)哪挲g，選擇合適的零食，控制好量和時間，同時關(guān)注寶寶的身體狀況，以保障其健康成長。

節(jié)日期間，孩子們適度地吃些零食不可避免也無可厚非。但作為父母必須掌握分寸和尺度， 要控制孩子吃零食的量，如果吃零食已經(jīng)影響到正餐的進食，就得及時調(diào)整，否則會破壞小孩正常的食欲，直接妨礙其正常的生長發(fā)育。