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孩子換牙期間，飲食至關(guān)重要。適合吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維和質(zhì)地適中的食物，如牛奶、魚(yú)肉、新鮮蔬果、堅(jiān)果和粗糧等。 1.富含鈣的食物：鈣有助于牙齒的堅(jiān)固，如牛奶、豆制品、蝦皮等。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：能促進(jìn)牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，像魚(yú)肉、雞肉、蛋類等。 3.富含維生素的食物：可增強(qiáng)牙齦組織的健康，例如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、胡蘿卜等。 4.富含膳食纖維的食物：利于口腔清潔，如芹菜、玉米等。 5.質(zhì)地適中的食物：如堅(jiān)果，能鍛煉咀嚼能力，但要注意避免過(guò)硬的堅(jiān)果，以免損傷牙齒。 總之，孩子換牙期間的飲食要多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)，以保障牙齒的正常替換和口腔健康。

換牙期間，反而應(yīng)該多食用較硬的食物，加速乳牙的脫落，給恒牙的萌出爭(zhēng)取足夠的空間，需要注意的是，換牙期間，盡量少食用含色素較多的飲料，以防牙面外源性色素沉著，另外，最重要的仍然是注意口腔清潔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。