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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張璐璐 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉雖然會使肌肉疲勞，但它能調(diào)整大腦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，有效放松神經(jīng)，促進(jìn)睡眠，消除大腦疲勞和抑郁焦慮情緒。學(xué)生可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇一種或兩種自己感興趣并能夠堅持的運(yùn)動方式——散步、打球、做體操、跑步等等。
2016-03-14 12:13
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，抑郁更多是心病，通過鍛煉身體變得強(qiáng)壯的確易于減輕抑郁，但更多時候，通過傾訴排解壓和改善作息鍛煉身體同時進(jìn)行才好更快的走出來。同時可以調(diào)整好心態(tài)，需要保持積極健康的心理。必要的情況可以使用鹽酸帕羅西訂片藥物，一天可以使用三片進(jìn)行調(diào)理的，祝健康。
2016-03-14 20:35
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就醫(yī)問藥
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