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預(yù)防螨皮炎的發(fā)生，需從環(huán)境清潔、個(gè)人衛(wèi)生、物品管理、增強(qiáng)體質(zhì)、避免接觸等方面入手。 1.環(huán)境清潔：定期打掃房間，尤其是臥室，減少螨蟲(chóng)滋生。用濕布擦拭家具和地面，避免灰塵飛揚(yáng)。勤換床單、被罩、枕套等，可每周換洗一次，并在陽(yáng)光下暴曬。 2.個(gè)人衛(wèi)生：保持皮膚清潔，每天洗澡，使用溫和的清潔產(chǎn)品。勤洗手，避免用手搔抓皮膚。 3.物品管理：不使用易滋生螨蟲(chóng)的毛絨玩具和地毯。換季衣物在使用前應(yīng)清洗晾曬。 4.增強(qiáng)體質(zhì)：均衡飲食，多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素。適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。 5.避免接觸：在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，盡量避免接觸可能有螨蟲(chóng)的草叢、樹(shù)葉等。 總之，預(yù)防螨皮炎需要在日常生活中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，多方面共同努力，才能有效降低螨皮炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

無(wú)論是治療還是預(yù)防螨皮炎，除螨都是首要任務(wù)。而如今，網(wǎng)上也流傳了各種除螨“神藥”，但干燥、高溫、紫外線(xiàn)才是除螨利器。事實(shí)上，無(wú)論是用酒精擦拭、洗滌劑清洗等方法，其實(shí)都難以除螨。要想殺滅螨蟲(chóng)，需要通過(guò)暴曬和高溫清洗的方式才能達(dá)到效果。正確除螨以下幾個(gè)方面需要特別注意： 　　首先，無(wú)論是外衣還是貼身衣物，都應(yīng)及時(shí)洗凈，然后在下暴曬晾干。盡量避免清洗后的衣物防治過(guò)久才晾曬。 　　其次，床單、枕巾、被套最好定期清洗。若是容易出汗、油脂分泌旺盛的人，或住在比較潮濕的環(huán)境，清洗的頻率需要高一些，建議一周清洗一次。清洗后的床上用品需要在下暴曬。 再有，螨蟲(chóng)在涼席中特別容易滋生，無(wú)論是藤席、竹席、草席、皮席還是石片席。因此可以通過(guò)定期晾曬、用高溫水擦拭的方法進(jìn)行清潔除螨。 最后，無(wú)論是衣物、涼席、還是被單，在換季保存時(shí)，需要保證衣柜的干燥，以免滋生螨蟲(chóng)?？梢远ㄆ诎岩鹿裰械囊挛铩鱿?、被單進(jìn)行清潔或暴曬。而需要穿著久置衣柜的衣服時(shí)，應(yīng)進(jìn)行清潔及暴曬除螨，避免螨蟲(chóng)叮咬。 另外，夏季在空調(diào)環(huán)境內(nèi)，也容易受到螨蟲(chóng)困擾。由于空調(diào)的內(nèi)網(wǎng)容易積聚粉塵，螨蟲(chóng)容易滋生，使空氣中也充滿(mǎn)了螨蟲(chóng)，這就會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎等問(wèn)題。因此，空調(diào)內(nèi)網(wǎng)應(yīng)該定期清潔，同時(shí)密封的空調(diào)環(huán)境也應(yīng)該定期通風(fēng)避免螨蟲(chóng)影響健康。