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曬傷后，可通過(guò)冷敷、涂抹藥物、補(bǔ)充水分、避免刺激、注意防曬等來(lái)緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕疼痛和紅腫。 2.涂抹藥物：如爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、氫化可的松乳膏等，有助于緩解瘙癢和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 3.補(bǔ)充水分：多喝水或口服補(bǔ)液鹽，防止脫水。 4.避免刺激：避免使用刺激性的化妝品和護(hù)膚品，減少對(duì)皮膚的進(jìn)一步傷害。 5.注意防曬：在皮膚恢復(fù)期間，仍要做好防曬措施，如戴寬邊帽子、使用遮陽(yáng)傘、涂抹防曬霜等。 6.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于皮膚修復(fù)。 總之，曬傷后要及時(shí)采取正確的處理方法，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

一旦發(fā)生曬傷后，應(yīng)該如何進(jìn)行處理或治療呢？雖然日曬傷多表現(xiàn)為皮膚淺表的癥狀，對(duì)人體的危害不大，但對(duì)于日曬傷病情本身仍沒(méi)有特效的治療手段。一旦發(fā)生日曬傷導(dǎo)致紅斑出現(xiàn)到退紅蛻皮，患者必須經(jīng)歷整個(gè)過(guò)程方可痊愈，整個(gè)過(guò)程大概在兩日至一周。但患者無(wú)需過(guò)分擔(dān)心，日曬傷是可以自愈的，因此治療的主要目的是緩解紅腫、疼痛等緊急癥狀。 當(dāng)曬傷后患者可能伴有疼痛或瘙癢等不適感，這時(shí)有哪些措施有助緩解呢？谷梅主任表示，當(dāng)皮膚不適難忍時(shí)，可用毛巾浸泡涼水后，對(duì)患處進(jìn)行冷敷，這樣可以幫助皮膚降溫，還可以消腫以及減少滲出，從而緩解不適感，加快恢復(fù)。也可以適當(dāng)服食芬必得一類消炎止疼藥物達(dá)到止疼的作用。 同時(shí)，患者在日曬傷后的炎癥過(guò)程中，應(yīng)保護(hù)局部皮膚，尤其要注意洗澡時(shí)，應(yīng)避免用熱水燙炎癥部位、少用刺激性的清潔產(chǎn)品，盡量少用沐浴露，肥皂進(jìn)行清潔。