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行動(dòng)不便，他就不運(yùn)動(dòng)，你這反推，你這個(gè)不運(yùn)動(dòng)就引起疏松脫帶，那么這時(shí)候骨科疾病多，長(zhǎng)期坐在那個(gè)地方，你會(huì)腰酸背痛，你長(zhǎng)期坐在那個(gè)地方，不單只骨科疾病，你的血管，血運(yùn)不暢，那么你如果作為家人，怎么預(yù)防，一定請(qǐng)很好的護(hù)工，叫他經(jīng)常伸四肢，伸伸腿，另外坐在床上也要擴(kuò)擴(kuò)胸，練習(xí)胸肺運(yùn)動(dòng)，也要四肢屈伸運(yùn)動(dòng)，這樣只要運(yùn)動(dòng)，骨的負(fù)載，骨只有有負(fù)載，它才有健康，我們常常將，骨是駱駝，駱駝精神，駱駝就要站，它就要駝，不站著不駝不行，骨頭不負(fù)載，骨頭就會(huì)萎縮了。　　骨頭有個(gè)叫wason law，wason定律，就骨的形成跟它所受的力成正比，你一個(gè)骨頭不讓它動(dòng)，它一個(gè)星期就開始萎縮，關(guān)節(jié)是這樣，骨頭是這樣，我們做過實(shí)驗(yàn)，你一個(gè)星期，不讓它萎縮，它關(guān)節(jié)就退變了，它關(guān)節(jié)本身也是要運(yùn)動(dòng)，但這個(gè)講到一個(gè)度，這個(gè)時(shí)候度其實(shí)就是balance，平衡，所以我們廣大的觀眾，我們的百姓朋友，我們大家對(duì)健康都是向往，我們記住一個(gè)字，平衡兩個(gè)字就是健康，你的喜怒哀樂要平衡，過喜不行，過怒不行，你的運(yùn)動(dòng)也要平衡，你的飲食你各方面，就是要平衡狀態(tài)，那就是健康，伴你永遠(yuǎn)。

你好：如果幫助家里行動(dòng)不便的老人預(yù)防骨科疾病，一定叫他經(jīng)常伸四肢，伸伸腿，另外坐在床上也要擴(kuò)擴(kuò)胸，練習(xí)胸肺運(yùn)動(dòng)，也要四肢屈伸運(yùn)動(dòng)，這樣只要運(yùn)動(dòng)，骨的負(fù)載，骨只有有負(fù)載，它才有健康，骨是駱駝，駱駝精神，駱駝就要站，它就要駝，不站著不駝不行，骨頭不負(fù)載，骨頭就會(huì)萎縮了。動(dòng)也要平衡，飲食各方面，就是要平衡狀態(tài)，那就是健康。祝你健康！