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注意保暖、加強(qiáng)鍛煉 入秋以后，晝夜溫差變化大，需要根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣物。注意保暖，特別是腹部的保暖，夜晚睡覺蓋好被褥，以防受涼而引發(fā)胃腸道舊病復(fù)發(fā)。另外適度鍛煉，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病復(fù)發(fā)。 飲食規(guī)律、清淡飲食 秋季需按時(shí)適量進(jìn)食，避免暴飲暴食，飲食以溫軟淡素為宜，避免吃生冷、過硬、煎炸油膩和辛辣刺激性食物，同時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，減輕胃的負(fù)擔(dān)。另外要戒煙戒酒，注意休息，不宜熬夜。 調(diào)節(jié)情志、保持心情舒暢 中醫(yī)認(rèn)為：肝屬木而性喜條達(dá)，主疏泄，肝氣郁結(jié)，則肝木克脾（胃）土，從而出現(xiàn)胃脹、胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。因此，預(yù)防和治療胃腸病，要保持心情愉快，保持樂觀，避免患得患失、緊張、焦慮、恐懼、憂傷等不良因素的刺激。 用藥需謹(jǐn)慎 保護(hù)腸胃需禁服對(duì)胃粘膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物。如病情需要服用此類藥物，可配合服用保護(hù)胃粘膜的藥物或采取飯后服用藥物。

你好：各類飲食、水谷，都必須經(jīng)由脾胃的消化、吸收，才能對(duì)人體產(chǎn)生益處。而腸胃病不是一天產(chǎn)生，而是經(jīng)久不良生活習(xí)慣造成的，為此治療腸胃病也要從飲食入手。中華藥膳是中醫(yī)學(xué)的一部分，藥食同源成為一種幫助治療手段一些合理的食療方法，對(duì)腸胃病很好的改善作用。祝你健康！