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你好，要想提高精子的質(zhì)量，可以試一試以下方法：1、改善營養(yǎng)狀況，提高身體素質(zhì)。2、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。3、不嗜煙酒。吸煙是優(yōu)生的大敵。4、注意糾正日常生活中的不良習(xí)慣。5、避免有害物質(zhì)的影響。看診男性不育盡量選擇去當(dāng)?shù)毓⒌膶？漆t(yī)院，或者選擇綜合三甲醫(yī)院，如果你還有什么問題，或者有檢查報(bào)告看不明白，可以加成都省級公立醫(yī)院生殖專家微信cdzuoyufang求助也可選擇下面的【點(diǎn)擊咨詢】于我做進(jìn)一步咨詢指導(dǎo).

您好，育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，沒有采取任何避孕措施的情況下未能成功懷孕者稱為不孕癥。引起不孕不育的原因有很多，女方像是子宮，卵巢，輸卵管，內(nèi)分泌，免疫方面的因素等，男方像是精液，內(nèi)分泌，免疫方面的因素等。建議您去正規(guī)的?？漆t(yī)院做相關(guān)方面的檢查，查明具體病因科學(xué)針對性調(diào)理，效果是很好的。祝你好孕?？梢约游以簨D科專家微信sz120-c或者選擇下面的【點(diǎn)擊咨詢】做進(jìn)一步咨詢指導(dǎo).官網(wǎng)網(wǎng)址：http://1.sz120.com祝早日康復(fù)！

男性不育從治療上看，主要著眼于提高精液質(zhì)量，消除影響精液質(zhì)量的因素（如感染、免疫、精素靜脈曲張等）和解除精道梗阻等幾個(gè)方面。治療手段可分為藥物治療、手術(shù)治療和輔助生殖技術(shù)等。所以，對于男方，一般建議連續(xù)用藥3-6個(gè)月，有效者可以繼續(xù)應(yīng)用，使精子數(shù)量達(dá)到理想指標(biāo)或者妻子懷孕；如果服藥3-6個(gè)月后沒有任何改善或者依然不能恢復(fù)生育功能，可以采用體外精子處理后進(jìn)行人工授精；對于治療無效的嚴(yán)重少精癥，經(jīng)驗(yàn)性藥物治療不應(yīng)該超過12個(gè)月，建議盡早選擇第二代試管嬰兒。值得一提的是，對一些西醫(yī)病因不明的不育癥，采用中醫(yī)可以整體辨證施治，爭取達(dá)到自然受孕；對一些確實(shí)需要施行輔助生殖技術(shù)者，也可以增加妊娠成功率，這也是目前國內(nèi)中西醫(yī)男科專家逐漸達(dá)成的共識?！　〈送猓行栽谥委煵挥Y時(shí)，也應(yīng)考慮到配偶的生育潛能，這將直接決定最后的結(jié)局。因?yàn)?5歲女性的生育能力僅相當(dāng)于25歲女性的50%，37歲時(shí)則降低到25%，超過40歲時(shí)則少于5%，女性年齡還是影響輔助生殖結(jié)果的主要因素。另外，單純依靠精液質(zhì)量改善來評價(jià)治療效果并不充分，評價(jià)藥物治療效果的金標(biāo)準(zhǔn)是配偶妊娠和生育。

你好:多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪.丸的溫度升高，破壞精.子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪.丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車，少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。戒煙。適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執(zhí)行。放松心態(tài)