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打噴嚏打不出可能是鼻腔刺激不足、鼻腔干燥、過(guò)敏、鼻部疾病、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等原因?qū)е隆？梢酝ㄟ^(guò)刺激鼻腔、保持鼻腔濕潤(rùn)、治療過(guò)敏、治療鼻部疾病、調(diào)整神經(jīng)功能等來(lái)處理。 1. 鼻腔刺激不足：可通過(guò)聞刺激性氣味，如胡椒粉、洋蔥等，但要注意避免過(guò)度刺激。 2. 鼻腔干燥：使用生理性海鹽水噴鼻劑濕潤(rùn)鼻腔，增加空氣濕度。 3. 過(guò)敏：服用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，遵醫(yī)囑用藥。 4. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎，需根據(jù)具體情況使用藥物，如鼻用糖皮質(zhì)激素（糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑），或進(jìn)行鼻腔沖洗。 5. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，減輕壓力，必要時(shí)就醫(yī)診治。 總之，打噴嚏打不出的原因多樣，處理方法也各不相同。如果情況持續(xù)或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

鼻腔是我們呼吸的正常通道，對(duì)吸入的空氣有初步的過(guò)濾作用。如果遇到一些刺激物，鼻腔還能通過(guò)反射作用，產(chǎn)生急速呼氣而將有害物質(zhì)噴出，從而起到保護(hù)下呼吸道的作用。　　當(dāng)鼻腔發(fā)生炎癥或有變態(tài)反應(yīng)時(shí)，鼻腔對(duì)外來(lái)刺激物的刺激特別敏感，就會(huì)頻頻打噴嚏。同時(shí)，噴嚏反射可受到大腦或其他因素的抑制，也可受到其他刺激物如光刺激眼睛等的促進(jìn)。因此，當(dāng)你要打噴嚏又打不出時(shí)，可用手輕揉鼻尖，這樣可消除要打噴嚏的狀態(tài)；也可將頭轉(zhuǎn)向太陽(yáng)光或燈光以促進(jìn)打噴嚏，噴嚏一打，身心會(huì)頓覺(jué)舒暢。當(dāng)然，如果經(jīng)常要打噴嚏，最好還是找醫(yī)生檢查，找出病因，徹底根治。