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過多飲用果汁對寶寶可能產(chǎn)生多種不良影響，如影響牙齒健康、導(dǎo)致肥胖、影響食欲、增加胃腸負擔(dān)、影響血糖水平等。 1.影響牙齒健康：果汁中的糖分容易滋生細菌，引發(fā)齲齒。 2.導(dǎo)致肥胖：果汁中往往含有較高的糖分和熱量，長期大量飲用易導(dǎo)致能量攝入過多，引起肥胖。 3.影響食欲：果汁飽腹感較強，可能使寶寶在正餐時食欲下降，影響營養(yǎng)攝入的均衡。 4.增加胃腸負擔(dān)：寶寶胃腸功能較弱，過多果汁可能引起胃腸不適，如腹脹、腹瀉等。 5.影響血糖水平：大量飲用可能導(dǎo)致血糖波動，增加患糖尿病的風(fēng)險。 總之，寶寶飲用果汁應(yīng)適量，家長要注意控制，多鼓勵寶寶飲用白開水，以保障其健康成長。

果汁飲料含有維生素、糖類，適當喝可補充體內(nèi)維生素和無機鹽，但對于消化系統(tǒng)還不太健全的兒童來說，喝果汁飲料太多就會引起疾病。果汁在制備過程中，損失了一些營養(yǎng)素，特別是膳食纖維。而水果和部分蔬菜中富含的膳食纖維，對于預(yù)防和減少多種疾病，特別是防治胃腸系統(tǒng)病變很有好處。每天大量飲用果汁，并以果汁替代蔬菜和水果，可能造成人體缺乏膳食纖維。果汁飲料是高滲液體，越喝會越口渴。另外，果汁飲料的有機物主要成分是糖，攝取過多的糖會擾亂孩子的消化吸收功能，抑制食欲，影響蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。一旦孩子養(yǎng)成了喝果汁的習(xí)慣，反而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，阻礙正常的生長發(fā)育。果汁飲料中含有過量果糖、山梨酸等難以消化的成分，長期攝入過多，容易慢性腹瀉，造成營養(yǎng)流失。糖分從腎臟排除時，會使尿液發(fā)生變化，尿糖值增高，時間長了還會引起腎臟病變。兒童補充水分還是以白開水為好。如果喝果汁，最好由家長動手為孩子榨一些純鮮果汁喝，但也要適量飲用。