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正確測(cè)量高血壓需要注意測(cè)量前準(zhǔn)備、測(cè)量工具選擇、測(cè)量姿勢(shì)、測(cè)量時(shí)間和頻率、測(cè)量環(huán)境等方面。 1.測(cè)量前準(zhǔn)備：測(cè)量前 30 分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶，保持心情平靜，排空膀胱。 2.測(cè)量工具選擇：使用經(jīng)過(guò)校準(zhǔn)的電子血壓計(jì)或水銀血壓計(jì)，袖帶大小要合適。 3.測(cè)量姿勢(shì)：測(cè)量時(shí)可取坐位或臥位，手臂與心臟處于同一水平線上。 4.測(cè)量時(shí)間和頻率：建議每天在固定時(shí)間測(cè)量，如早晨起床后、下午或晚上，每次測(cè)量 2 - 3 次，間隔 1 - 2 分鐘，取平均值。 5.測(cè)量環(huán)境：保持環(huán)境安靜、溫暖、舒適，避免噪音和寒冷刺激。 總之，正確測(cè)量高血壓需要多方面的注意，這樣才能獲得準(zhǔn)確的血壓值，為高血壓的診斷和治療提供可靠依據(jù)。如果對(duì)測(cè)量結(jié)果有疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

高血壓患者監(jiān)測(cè)血壓波動(dòng)規(guī)范的步驟應(yīng)該是：早晚監(jiān)測(cè)血壓、心率各一次；測(cè)量血壓的方式要正確，建議平臥位測(cè)量3次，取后面2次的平均數(shù)，每次測(cè)量間隔時(shí)間一分鐘左右，每次測(cè)量同一側(cè)上肢血壓。準(zhǔn)確、客觀的監(jiān)測(cè)結(jié)果有利于醫(yī)生判斷是否需要調(diào)整藥物方案或生活方式干預(yù)，以及完善可能必要的檢查。