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正確測量高血壓需要注意測量前準(zhǔn)備、測量工具選擇、測量姿勢、測量時間和頻率、測量環(huán)境等方面。 1.測量前準(zhǔn)備：測量前 30 分鐘避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶，保持心情平靜，排空膀胱。 2.測量工具選擇：使用經(jīng)過校準(zhǔn)的電子血壓計或水銀血壓計，袖帶大小要合適。 3.測量姿勢：測量時可取坐位或臥位，手臂與心臟處于同一水平線上。 4.測量時間和頻率：建議每天在固定時間測量，如早晨起床后、下午或晚上，每次測量 2 - 3 次，間隔 1 - 2 分鐘，取平均值。 5.測量環(huán)境：保持環(huán)境安靜、溫暖、舒適，避免噪音和寒冷刺激。 總之，正確測量高血壓需要多方面的注意，這樣才能獲得準(zhǔn)確的血壓值，為高血壓的診斷和治療提供可靠依據(jù)。如果對測量結(jié)果有疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

高血壓患者監(jiān)測血壓波動規(guī)范的步驟應(yīng)該是：早晚監(jiān)測血壓、心率各一次；測量血壓的方式要正確，建議平臥位測量3次，取后面2次的平均數(shù)，每次測量間隔時間一分鐘左右，每次測量同一側(cè)上肢血壓。準(zhǔn)確、客觀的監(jiān)測結(jié)果有利于醫(yī)生判斷是否需要調(diào)整藥物方案或生活方式干預(yù)，以及完善可能必要的檢查。