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記錄哮喘日記和監(jiān)測(cè)峰流速對(duì)于哮喘患者的病情管理非常重要，包括準(zhǔn)備工具、記錄內(nèi)容、監(jiān)測(cè)時(shí)間、分析數(shù)據(jù)、調(diào)整治療等方面。 1. 準(zhǔn)備工具：需準(zhǔn)備峰流速儀、日記本和筆。峰流速儀要選擇質(zhì)量可靠、操作簡(jiǎn)便的。 2. 記錄內(nèi)容：每日記錄癥狀（如咳嗽、喘息、呼吸困難等）、用藥情況（藥名、劑量、使用時(shí)間）、活動(dòng)和環(huán)境因素（運(yùn)動(dòng)、接觸過敏原等）。 3. 監(jiān)測(cè)時(shí)間：早晚各測(cè)一次峰流速，病情不穩(wěn)定時(shí)增加測(cè)量次數(shù)。 4. 分析數(shù)據(jù)：對(duì)比不同時(shí)間段的峰流速值，了解病情變化趨勢(shì)。 5. 調(diào)整治療：根據(jù)峰流速變化和癥狀，及時(shí)與醫(yī)生溝通，調(diào)整治療方案。 總之，堅(jiān)持記錄哮喘日記和監(jiān)測(cè)峰流速，能幫助患者更好地控制哮喘，提高生活質(zhì)量。

首先需要準(zhǔn)備一個(gè)峰流速儀，峰流速儀的包裝盒子里面會(huì)有一張畫著藍(lán)色表格的記錄紙，請(qǐng)把它當(dāng)做模板多復(fù)印幾份，將復(fù)印件裝訂成冊(cè)，記錄的內(nèi)容包括：首先是反映肺功能狀況的峰流速值。測(cè)定時(shí)間：（1）每天早晚固定時(shí)間內(nèi)各測(cè)定一次，（2）每當(dāng)主觀感到難受準(zhǔn)備使用支氣管擴(kuò)張藥物時(shí)，在用藥前先測(cè)定峰流速值，用藥十五分鐘后再次測(cè)定并記錄。 　　其次，記錄用藥情況，如正在治療期間或因主觀感到難受如憋氣、喘息而臨時(shí)用藥，可在記錄紙對(duì)應(yīng)日期下方記上當(dāng)日所用藥物，包括名稱，劑量和使用頻次。 在哮喘很好控制的情況下，每天測(cè)兩次，連續(xù)兩周所測(cè)得最高值或連續(xù)治療3周情況穩(wěn)定時(shí)所測(cè)的最高值為個(gè)人最佳值。峰流速值<80%個(gè)人最佳值（比如，您個(gè)人最佳值為400，如果測(cè)得峰流速值低于400×80%=320）時(shí)，提示哮喘發(fā)作，如您正在進(jìn)行脫敏治療，此時(shí)不宜再行脫敏注射，需用藥治療，待肺功能改善即峰流速值上升到個(gè)人最佳值80%以上時(shí)才可繼續(xù)根據(jù)情況進(jìn)行脫敏治療，否則有誘發(fā)或加重哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。 具體測(cè)試方法如下：1、將透明接口粗的一頭與峰流速儀圓口接口部緊套，2、將峰流速儀的紅色游標(biāo)指針輕輕撥到標(biāo)尺最低處（歸零），3、測(cè)定PEF時(shí)應(yīng)站立進(jìn)行，盡量吸足氣，然后將嘴唇包住接口部，注意嘴唇四周不要漏氣，然后在最短的時(shí)間內(nèi)以最快的速度用力將氣一下子呼盡，4、將紅色游標(biāo)指針?biāo)傅目潭戎涤涗浵聛?，即最高呼氣流量值（PEF值），每次測(cè)試進(jìn)行三次，選擇三次中最高的一次PEF值記入記錄表中相應(yīng)日期下方的對(duì)應(yīng)位置。