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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉朝暉 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
老年呼吸科
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注意觀測自己一天中心理狀態(tài)和精力充沛程度是怎樣變化的。大多數(shù)人在午后達到精力的高峰，但也有個體差異，可以連續(xù)記錄自己一天的心理狀態(tài)、清醒程度和對事物反應的敏捷度，找出自己的精力變化曲線，然后合理安排每日的活動，使自己的身體得到充分的休息與活動。
2016-02-25 20:34
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！老年人生理特征的變化不僅體現(xiàn)在老年人的外觀形態(tài)上，還反映在人體內(nèi)部的細胞、組織和器官以及身體各功能系統(tǒng)的變化上。人體衰老的基礎，主要表現(xiàn)為細胞數(shù)的逐步減少。隨著年齡的增長，再生細胞數(shù)愈來愈少，死亡數(shù)也愈來愈多。老年人可以通過頭發(fā)、皮膚、身高等來觀察自己的生理周期。
2016-02-26 06:42
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