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根據(jù)體質(zhì)作飲食調(diào)養(yǎng)是很必要的。根據(jù)長(zhǎng)期臨床經(jīng)驗(yàn)，一般認(rèn)為，小兒體質(zhì)可簡(jiǎn)單分為寒、熱、虛、實(shí)、濕五型，每一種體質(zhì)的飲食有不同的原則?！　?shí)型：這類小兒身體壯實(shí)，面色紅潤(rùn)，胖瘦適中，精神飽滿，肌膚潤(rùn)澤，活潑好動(dòng)，胃納佳，二便調(diào)，舌脈正常?！　★嬍痴{(diào)養(yǎng)原則：平補(bǔ)陰陽(yáng)，食譜廣泛，清淡營(yíng)養(yǎng)?！　『停哼@類兒童形寒肢冷，面色蒼白，穿衣比其他小朋友要多，不愛(ài)活動(dòng)，胃納欠佳，食生冷物易腹瀉，小便清長(zhǎng)，大便溏薄，舌胖苔白，脈沉遲?！　★嬍痴{(diào)養(yǎng)原則：溫養(yǎng)脾胃，宜多食辛甘溫之品，如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等。忌食寒涼之品，如冰凍飲料、冬瓜、西瓜等?！　嵝停哼@類兒童形體壯實(shí)，面赤唇紅，畏熱喜涼，口渴多飲，口臭，眼屎多，易興奮，胃納佳，小便短赤，大便秘結(jié)，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。此類小兒易患咽喉炎，外感后易高熱?！　★嬍痴{(diào)養(yǎng)原則：清熱為主，宜多食甘淡涼性食物，如苦瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、芹菜、鴨肉、梨、西瓜等，忌食辛熱之品，如辣椒、大蒜、姜、羊肉、龍眼、榴蓮等?！　√撔停哼@類兒童面色萎黃，少氣懶言，神疲乏，不愛(ài)活動(dòng)，汗多，胃納差，大便溏或軟，舌淡苔薄白，脈弱。此類小兒易患貧血和反復(fù)呼吸道感染?！　★嬍痴{(diào)養(yǎng)原則：氣血雙補(bǔ)，宜多食羊肉、雞肉、牛肉、海參、木耳、核桃、桂圓、鵪鶉、鴿蛋、泥鰍等，忌食苦寒生冷之品，如苦瓜、綠豆、冬瓜、白蘿卜等。　　濕型：這類小兒多肥胖，動(dòng)作遲緩，易腹痛，大便溏爛，嗜食肥甘厚膩之品，多伴痰多，舌淡紅苔厚膩，脈滑?！　★嬍痴{(diào)養(yǎng)原則：健脾祛濕化痰為主，宜多食薏苡仁、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚(yú)、冬瓜等，忌食甜膩酸澀之品，如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、冷凍飲料等。

你好！體質(zhì)分為分為健康、寒、熱、虛、濕五型。健康型，飲食調(diào)養(yǎng)的原則是平補(bǔ)陰陽(yáng)，食譜廣泛，營(yíng)養(yǎng)均衡。寒型，此類飲食調(diào)養(yǎng)的原則是溫養(yǎng)胃脾。熱型，飲食調(diào)養(yǎng)的原則是清熱為主。虛型，飲食調(diào)養(yǎng)的原則是，氣血雙補(bǔ)。濕型，保健原則以健脾祛濕化痰為主。