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很多人購買營養(yǎng)素盲目，主要是因?yàn)槿狈I(yè)知識(shí)、受廣告誤導(dǎo)、追求快速效果、跟風(fēng)心理以及對(duì)自身健康狀況不了解等。 1. 缺乏專業(yè)知識(shí)：對(duì)營養(yǎng)素的種類、作用、適用人群等了解不足，無法做出科學(xué)選擇。 2. 受廣告誤導(dǎo)：部分廣告夸大營養(yǎng)素的功效，使人們產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)知。 3. 追求快速效果：期望通過營養(yǎng)素迅速改善健康，忽略了其作用的漸進(jìn)性。 4. 跟風(fēng)心理：看到他人購買就盲目跟隨，不考慮自身是否真正需要。 5. 對(duì)自身健康狀況不了解：不清楚自身缺乏哪些營養(yǎng)素，隨意補(bǔ)充。 總之，購買營養(yǎng)素應(yīng)在充分了解自身健康需求和營養(yǎng)素相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上，理性選擇，必要時(shí)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

營養(yǎng)素補(bǔ)充并非人人都需要——健康意識(shí)的提高當(dāng)然值得肯定，而從營養(yǎng)學(xué)界而言，膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑即市面上正規(guī)售賣的各類營養(yǎng)素也是值得信賴的。但是，這并不意味著營養(yǎng)素對(duì)每個(gè)人都有幫助。女性在購買營養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)是比較盲目的。有的人是聽別人說好就去買，實(shí)際上買回來的東西有什么具體效用她們并不太清楚；有的人則是純粹跟隨潮流，覺得吃這些顯得檔次高，要是人家吃自己不吃就丟面子；還有的是為了送禮，也不知道合不合適對(duì)方，只是認(rèn)為價(jià)錢貴夠體面，況且送“健康”更易讓人接受。這些認(rèn)識(shí)誤區(qū)現(xiàn)在是比較普遍存在的。雖然膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑也是食品，是安全的，吃了不會(huì)造成什么不良影響，但未必對(duì)每個(gè)人都有益處。如果不是身體所缺少的，那么補(bǔ)了又有什么意義呢？有些從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)衍生的保健品更需要進(jìn)行針對(duì)性和個(gè)性化補(bǔ)充，如果補(bǔ)得不對(duì)可能還有反作用。所以，營養(yǎng)素的補(bǔ)充最好有針對(duì)性，可先咨詢營養(yǎng)醫(yī)師，了解自身的問題后再?zèng)Q定補(bǔ)充也不遲。