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老年人便秘的非藥物治療方式有哪些

老年人便秘的非藥物治療方法有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    老年人便秘較為常見,非藥物治療方法包括調整飲食、增加運動量、培養(yǎng)良好排便習慣、腹部按摩、補充水分等。 1.調整飲食:多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(香蕉、蘋果等)、全谷物(燕麥、糙米等),促進腸道蠕動。 2.增加運動量:適當進行如散步、太極拳等有氧運動,增強胃腸蠕動功能。 3.培養(yǎng)良好排便習慣:每天定時排便,即使無便意也可嘗試,形成條件反射。 4.腹部按摩:以順時針方向輕輕按摩腹部,每次 10 - 15 分鐘,促進腸道蠕動。 5.補充水分:每天保證充足的飲水量,有助于軟化糞便。 老年人便秘非藥物治療需要綜合多種方法,并長期堅持。若便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī)。

    2024-10-21 17:45
  • 回答2

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    辜金蓮 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    老年消化科

    老年人便秘飛藥物治療包括:進行健康教育,幫助建立正常的排便習慣。避免服用引起便秘的藥物,不濫用瀉藥;每日至少飲水1500ml;多吃含粗纖維的糧食及蔬菜、水果、燕麥、玉米、豆類食物等;堅持耐力鍛煉;積極治療全身性及肛周疾病。

    2024-10-22 05:07
就醫(yī)問藥

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什么是老年人便秘?   便秘是老人常見癥狀,約1/3的老年人出現(xiàn)便秘,嚴重影響老年人的生活質量。老年人便秘與胃腸動 力減弱、活動減少及飲食結構少纖維素等有關。隨著年齡增大,尤其65歲以后,便秘發(fā)生率大幅度增高,在所有年齡組中,女性比男性發(fā)生率多。 查看全文»

便秘 口臭
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  • 沈施德

    主任醫(yī)師 教授

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長:擅長胃腸道疾病(各類慢性胃炎、腸炎、腸功能紊亂、便秘),膽囊 詳情»

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