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進入秋天，高血壓患者容易忽略干燥天氣對血壓的影響。秋季干燥的環(huán)境加速了人體體表的水分蒸發(fā)，如果這時不注意補充水分，就有可能導致血容量不足，血液濃度增加，血液黏稠度提高。因此，秋天補水對高血壓病人來說尤為重要。建議高血壓病人每天飲用2000毫升左右的水，早上起床后，可以先喝一杯溫開水，這樣可以補充一夜的水分蒸發(fā)，稀釋血液的黏稠度，預防血栓的形成。清晨一杯水還能補充腸道內(nèi)的水分，預防便秘，以避免因排便過于用力而導致急性心?；蚰X血管意外。

您好,秋季適當補水有助調(diào)節(jié)血壓是因為進入秋天，高血壓患者容易忽略干燥天氣對血壓的影響。秋季干燥的環(huán)境加速了人體體表的水分蒸發(fā)，如果這時不注意補充水分，就有可能導致血容量不足，血液濃度增加，血液黏稠度提高。因此，秋天補水對高血壓病人來說尤為重要。建議高血壓病人每天飲用2000毫升左右的水，早上起床后，可以先喝一杯溫開水，這樣可以補充一夜的水分蒸發(fā)，稀釋血液的黏稠度，預防血栓的形成。清晨一杯水還能補充腸道內(nèi)的水分，預防便秘，以避免因排便過于用力而導致急性心梗或腦血管意外。這就是秋季要適當補水！