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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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孕婦面對盆底功能性障礙疾病，需注意多方面，如生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運動方式、定期檢查、心理狀態(tài)等。 1.生活習(xí)慣：避免長時間站立或久坐，減少重體力勞動，預(yù)防便秘，避免過度用力排便。 2.飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，以預(yù)防便秘。 3.運動方式：可進行適度的盆底肌訓(xùn)練，如凱格爾運動，但要注意動作規(guī)范，避免過度勞累。 4.定期檢查：按時產(chǎn)檢，關(guān)注盆底功能變化，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 5.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，積極面對，避免焦慮和緊張情緒加重癥狀。 總之，孕婦要重視盆底功能性障礙疾病，從多個方面做好預(yù)防和應(yīng)對，以保障自身和胎兒的健康。
2024-10-14 12:35
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回答2
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劉穎琳 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科圍產(chǎn)?？?/p>
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從康復(fù)的角度而言，所有的孕產(chǎn)婦都要注意預(yù)防盆底功能障礙疾病的，而且尤其是陰道分娩的產(chǎn)婦，就要注意休息，幫助盆底進行恢復(fù)。
2024-10-14 15:37
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什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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