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懷孕期間乳腺增生較為常見，多與激素水平變化、內(nèi)衣不合適、情緒波動、飲食不均衡、睡眠不足等因素有關(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.激素變化：孕期體內(nèi)雌孕激素升高，可能刺激乳腺增生。一般無需特殊處理，產(chǎn)后多可恢復(fù)。
2.內(nèi)衣問題：不合適的內(nèi)衣可能影響乳腺血液循環(huán)，加重增生。應(yīng)選擇舒適、透氣、尺碼合適的內(nèi)衣。
3.情緒波動：緊張、焦慮等不良情緒可影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致增生。需保持心情舒暢，通過散步、聽音樂等方式緩解。
4.飲食不均衡：過多攝入高脂肪、高糖食物。要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果。
5.睡眠不足：影響身體代謝和激素平衡。保證充足睡眠，規(guī)律作息。
孕期乳腺增生多數(shù)為生理性變化，不必過于緊張。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

懷孕期間有乳腺增生的患者，如果是輕度的不需要治療的，但是如果是嚴(yán)重者建議：可以試試熱敷。每天早晚用熱水袋裝上熱開水，在熱水袋外面套一個棉套，就這樣每天睡覺前和睡醒時，用熱水袋敷在有增生的地方，感到很熱時再移一下地方，平時最后用熱水洗澡。