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預(yù)防慢性鉛中毒，可從環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣、職業(yè)防護(hù)、定期檢查等方面著手。 1.環(huán)境：避免居住在含鉛高的環(huán)境，如靠近工廠、交通要道。減少含鉛粉塵的吸入，保持室內(nèi)清潔通風(fēng)。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、菠菜等，有助于減少鉛的吸收。 3.生活習(xí)慣：養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別是在進(jìn)食前。兒童應(yīng)避免咬鉛筆、玩具等含鉛物品。 4.職業(yè)防護(hù)：從事鉛相關(guān)工作的人員，要嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，佩戴防護(hù)用具。 5.定期檢查：尤其是兒童和高危職業(yè)人群，定期進(jìn)行血鉛檢測，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 總之，預(yù)防慢性鉛中毒需要多方面共同努力，注重生活中的細(xì)節(jié)，保持良好的習(xí)慣和環(huán)境，以降低鉛中毒的風(fēng)險(xiǎn)。

慢性鉛中毒是指長期接觸含鉛的東西，比如文具啊鉛筆啊，或者是汽油啊，長期接觸的話鉛進(jìn)入人體引起癥狀，主要是引起神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，腦系統(tǒng)。所以要預(yù)防慢性鉛中毒的發(fā)生，我們要做好自我防護(hù)，平時(shí)避免接觸含鉛量高的物品和環(huán)境。鉛的吸收、分布和排出正常人每日由飲食進(jìn)入300μg鉛，其中約有10%可被吸收，由呼吸道吸入的鉛約有40%可被吸收，鉛吸收后進(jìn)入血液，分布于軟組織如肝、脾、腎、腦等，以后鉛在體內(nèi)重新分布，90%—95%的鉛貯存于骨骼，吸收到體內(nèi)的鉛主要由腎排出，一小部分由糞便、唾液、汗、乳汁等排出，每日鉛吸收量超過0.5mg可發(fā)生蓄積并出現(xiàn)毒性。