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一個(gè)人沒有追求，沒有寄托，沒有精神支柱，自然會(huì)感覺內(nèi)心一片空白，這是由于對自身缺乏正確的認(rèn)識(shí)，對自我能力估計(jì)過低所致。白天，工作簡單、清閑，自我才能得不到充分展現(xiàn)，自身價(jià)值得不到實(shí)現(xiàn)，你感到空虛、失落；晚上，獨(dú)自一人寂寞難耐，缺少了親情、友情、愛情的潤色，你又感到空虛、失落。實(shí)際上，解鈴還須系鈴人，要走出空虛的困境還得靠自己。 　　首先，人要有所追求、有所寄托。給自己設(shè)定一個(gè)長期目標(biāo)，這是你前進(jìn)的大方向。再根據(jù)自身的實(shí)際情況，設(shè)定一個(gè)短期目標(biāo)，然后你必須為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而不懈努力，不斷進(jìn)取。在這個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的過程中，你肯定會(huì)不斷地遇到問題，解決問題。與此同時(shí)，你必定也會(huì)在付出與收獲中得到滿足。其次，建立起自己的社交圈子很重要。人是社會(huì)動(dòng)物，人的活動(dòng)總離不開社會(huì)。遇到困難時(shí)，向你最親近的朋友傾訴你的煩惱憂愁，以尋求心靈的慰藉，獲得解決問題的指引；開心時(shí)刻，與朋友一同分享你內(nèi)心的歡欣雀躍，你的快樂自然會(huì)更上一層樓。 　　一句話，要走出困境，必須學(xué)會(huì)自我調(diào)適。

你好，總感到空虛失落，一個(gè)人沒有追求，沒有寄托，沒有精神支柱，自然會(huì)感覺內(nèi)心一片空白，這是由于對自身缺乏正確的認(rèn)識(shí)，對自我能力估計(jì)過低所致。要走出空虛的困境還得靠自己。首先，人要有所追求、有所寄托。給自己設(shè)定一個(gè)長期目標(biāo)，這是你前進(jìn)的大方向。再根據(jù)自身的實(shí)際情況，設(shè)定一個(gè)短期目標(biāo)，然后你必須為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而不懈努力，不斷進(jìn)取。