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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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消除過分的自戀傾向十分重要,原因包括影響人際關(guān)系、阻礙個人成長、導(dǎo)致心理失衡、降低適應(yīng)能力、增加心理壓力等。 1.影響人際關(guān)系:過分自戀的人往往只關(guān)注自己,忽視他人感受,難以建立真誠、平等的關(guān)系,導(dǎo)致社交孤立。 2.阻礙個人成長:過度自戀使人難以接受批評和建議,無法從失敗中吸取教訓(xùn),限制了自身能力的提升。 3.導(dǎo)致心理失衡:對自己的過高評價與現(xiàn)實不符時,容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒,影響心理健康。 4.降低適應(yīng)能力:自戀傾向過強(qiáng)的人在面對挫折和變化時,難以調(diào)整心態(tài),適應(yīng)新環(huán)境。 5.增加心理壓力:持續(xù)的自戀狀態(tài)會帶來內(nèi)心的緊張和不安,長期累積會加重心理負(fù)擔(dān)。 總之,過分的自戀傾向會給個人的生活和心理帶來諸多負(fù)面影響,及時認(rèn)識并努力消除這種傾向,有助于個人的身心健康和良好發(fā)展。
2024-10-21 20:37
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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賈福軍 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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自我欣賞、充分肯定自己的能力,這本是一項優(yōu)秀的性格特征,是自信的表現(xiàn)。可是,積極的、科學(xué)的自信是建立在自知的基礎(chǔ)上的,也就是說,要清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)、短處,要知道自己能做什么、不能做什么;在正確而客觀地評價自己的同時,還要對別人給予自己的評價有一個正確的認(rèn)識??傊嬲孕诺娜瞬粫H低自己,更不會盲目地高估自己。 在生活中,我們每個人都或多或少存在自戀傾向,比如買了新衣服在鏡子前自我陶醉、自我欣賞;做了新發(fā)型希望得到別人的注意和贊揚(yáng)等,這些小小的自戀都屬于正常范圍內(nèi)的自信。畢竟每個人都應(yīng)該愛自己、欣賞自己、悅納自己,所以,有這些“小思想”并不會妨礙我們的正常工作和生活。但過度的自我欣賞就可能演變成心理疾病。一貫自我評價過高,自認(rèn)為才華出眾、能力超群,不現(xiàn)實地夸大自己的成績,過于著意別人的稱贊和肯定,如此心態(tài),不僅使其難以建立正常的人際關(guān)系,而且還會傷害身邊的親人、朋友,同時自己也深受其苦,嚴(yán)重影響工作和生活的質(zhì)量。 要消除自戀傾向,可先通過認(rèn)知領(lǐng)悟療法,使個體清醒地意識到自己并不是無所不能的,自己目前的表現(xiàn)太過自我欣賞了。在此基礎(chǔ)上,引導(dǎo)其逐漸拋棄以自我為中心的觀念,逐一克服自己在日常生活中的自戀行為和思想。其次,要時刻提醒自己,愛自己的同時,更要給別人以關(guān)愛。只想著愛自己,并要求所有人都愛自己,這是不現(xiàn)實的。只有付出愛,才能收獲愛。想一想,每個人都有可愛之處和值得欣賞的地方。自己在渴望得到他人肯定和贊賞的同時,為什么不先贊賞一下別人呢?在別人需要幫助、鼓勵的時候,及時送上關(guān)愛,從中不僅能收獲快樂,而且還能逐漸削弱自戀意識。
2024-10-22 02:28
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