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寒冷天氣運(yùn)動(dòng)時(shí)，糖尿病人的衣物選擇很重要，要考慮保暖性、透氣性、舒適度、方便活動(dòng)以及對(duì)血糖監(jiān)測(cè)的影響等。 1.保暖性：選擇具有良好保暖效果的衣物，如羽絨服、厚毛衣等，以維持身體核心溫度，防止受寒導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 2.透氣性：優(yōu)先選擇透氣的面料，如棉質(zhì)衣物，有助于排汗，減少皮膚感染的風(fēng)險(xiǎn)。 3.舒適度：穿著寬松、柔軟的衣服，避免摩擦皮膚，尤其是貼身衣物，減少不適感。 4.方便活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)裝要便于肢體伸展和活動(dòng)，不妨礙運(yùn)動(dòng)，如彈性好的褲子和袖口寬松的上衣。 5.對(duì)血糖監(jiān)測(cè)的影響：衣物應(yīng)不妨礙佩戴血糖儀和胰島素泵，確保能隨時(shí)監(jiān)測(cè)和治療。 總之，糖尿病人在寒冷天氣運(yùn)動(dòng)時(shí)，要綜合考慮衣物的保暖、透氣、舒適、活動(dòng)便利性和對(duì)血糖監(jiān)測(cè)的影響，選擇合適的衣物，保障運(yùn)動(dòng)的安全和有效。

在寒冷天氣，糖尿病人應(yīng)穿著多件但質(zhì)薄的衣物，比較穿著臃腫的外套，多件單薄的衣物更能提高絕緣性。此外，當(dāng)完成熱身運(yùn)動(dòng)后，你亦可脫掉外層衣物，以免體溫過(guò)高。衣物選擇方面，里面應(yīng)穿一些絲質(zhì)或棉質(zhì)的步料，外面再加一件羊毛外套，還有，帽子和手套對(duì)防止體溫散失亦非常重要。