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過敏性鼻炎患者日常要注意避免過敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.避免過敏原：了解并遠(yuǎn)離常見過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。外出戴口罩，室內(nèi)勤通風(fēng)、清潔。 2.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，每天 1-2 次。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳、瑜伽等，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)更換衣物，避免著涼。 總之，過敏性鼻炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

"　　過敏性鼻炎患者日常生活中要做到：避免接觸過敏原,如花粉、灰塵等；戒煙且遠(yuǎn)離二手煙；盡量避免出入空氣污濁的地方；調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度,最好使空氣濕度降到50%以下；注意鼻腔清潔,經(jīng)常清洗鼻腔；加強(qiáng)室外體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)；遠(yuǎn)離寵物。"