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地中海飲食為什么護(hù)心?

地中海飲食為什么護(hù)心?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳海生 主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    四外科(心胸血管外科)

    地中海飲食是一種簡單清淡的,卻是營養(yǎng)豐富的健康飲食。地中海沿岸的國家人們喜歡吃魚,魚肉脂肪含量低,但營養(yǎng)豐富;“地中海飲食”習(xí)慣使用含不飽和脂肪酸的橄欖油;地中海人們對(duì)食物的加工相對(duì)簡單;還適量吃用奶酪、酸奶等乳制品,以及適量飲食紅酒等,都讓他們的心臟病發(fā)病率較其他國家要低。

    2016-04-17 07:41
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,所謂的地中海飲食是一種簡單清淡,營養(yǎng)豐富的健康飲食?!暗刂泻o嬍场绷?xí)慣使用含不飽和脂肪酸的橄欖油、喜歡吃魚蝦,適量飲食紅酒等,這些食物具有軟化血管的功能,所以心臟病發(fā)生概率低,所以說地中海飲食護(hù)心。祝您健康。

    2016-04-18 00:22