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鈣對于孕婦非常重要，主要體現(xiàn)在維持自身健康、保障胎兒發(fā)育、預防孕期并發(fā)癥、利于產(chǎn)后恢復以及促進胎兒骨骼形成等方面。 1.維持自身健康：孕婦在孕期身體負擔加重，鈣能維持孕婦的骨骼和牙齒健康，預防骨質(zhì)疏松等問題。 2.保障胎兒發(fā)育：胎兒的生長需要大量鈣來構(gòu)建骨骼、牙齒和神經(jīng)系統(tǒng)。 3.預防孕期并發(fā)癥：充足的鈣攝入有助于降低孕婦患妊娠期高血壓疾病的風險。 4.利于產(chǎn)后恢復：孕期儲備足夠的鈣，有利于產(chǎn)后身體的快速恢復。 5.促進胎兒骨骼形成：為胎兒骨骼的正常發(fā)育提供保障，使其出生后擁有良好的骨骼基礎(chǔ)。 總之，孕婦應(yīng)重視鈣的補充，通過飲食如牛奶、豆制品等攝入，必要時在醫(yī)生指導下服用鈣劑。

鈣是人體必需的營養(yǎng)元素之一，幾乎參與一切生命活動和細胞功能，有第二信使之稱。妊娠期婦女由于胎兒生長發(fā)育的需要和機體代謝的增強，對鈣的需要量增加，同時由于母體血容量增加，血鈣濃度相對下降，而又由于腎小球濾過率增加，使鈣在尿中排泄量增加，因此，孕期母體常處于低鈣狀態(tài)。