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鈣對(duì)于孕婦非常重要，主要體現(xiàn)在維持自身健康、保障胎兒發(fā)育、預(yù)防孕期并發(fā)癥、利于產(chǎn)后恢復(fù)以及促進(jìn)胎兒骨骼形成等方面。 1.維持自身健康：孕婦在孕期身體負(fù)擔(dān)加重，鈣能維持孕婦的骨骼和牙齒健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松等問題。 2.保障胎兒發(fā)育：胎兒的生長(zhǎng)需要大量鈣來構(gòu)建骨骼、牙齒和神經(jīng)系統(tǒng)。 3.預(yù)防孕期并發(fā)癥：充足的鈣攝入有助于降低孕婦患妊娠期高血壓疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 4.利于產(chǎn)后恢復(fù)：孕期儲(chǔ)備足夠的鈣，有利于產(chǎn)后身體的快速恢復(fù)。 5.促進(jìn)胎兒骨骼形成：為胎兒骨骼的正常發(fā)育提供保障，使其出生后擁有良好的骨骼基礎(chǔ)。 總之，孕婦應(yīng)重視鈣的補(bǔ)充，通過飲食如牛奶、豆制品等攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑。

鈣是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素之一，幾乎參與一切生命活動(dòng)和細(xì)胞功能，有第二信使之稱。妊娠期婦女由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要和機(jī)體代謝的增強(qiáng)，對(duì)鈣的需要量增加，同時(shí)由于母體血容量增加，血鈣濃度相對(duì)下降，而又由于腎小球?yàn)V過率增加，使鈣在尿中排泄量增加，因此，孕期母體常處于低鈣狀態(tài)。