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發(fā)現(xiàn)自殺行為可從情緒變化、言語(yǔ)表達(dá)、行為舉止、生活狀態(tài)、社交情況等方面觀(guān)察。 1.情緒變化：長(zhǎng)時(shí)間處于極度悲傷、絕望、焦慮、憤怒或無(wú)助的情緒中。 2.言語(yǔ)表達(dá)：直接或間接提及自殺的想法，如“活著沒(méi)意思”“不想活了”等。 3.行為舉止：突然贈(zèng)送貴重物品，寫(xiě)遺書(shū)，與親友告別，或收集自殺工具。 4.生活狀態(tài)：睡眠和飲食紊亂，對(duì)以往感興趣的活動(dòng)失去興趣。 5.社交情況：自我孤立，減少與他人的交流和接觸。 總之，要密切關(guān)注身邊人的狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)有自殺傾向的跡象，應(yīng)及時(shí)給予關(guān)心和幫助，并尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的支持。

實(shí)施自殺行為前常常會(huì)有跡象，通過(guò)對(duì)這些跡象的了解，可以及早發(fā)現(xiàn)自殺行為，并及早進(jìn)行預(yù)防。自殺行為的跡象有以下幾點(diǎn)： 　　向親友、同事或醫(yī)務(wù)人員詢(xún)問(wèn)，或在個(gè)人日記中發(fā)現(xiàn)消極、悲觀(guān)情緒或自殺意愿； 　　與朋友討論自殺方法，或購(gòu)買(mǎi)可用于自殺的毒物、藥物、刀具，或常在江河、懸崖、高樓徘徊等，提示可能已有自殺計(jì)劃。 　　慢性難治性軀體疾病患者突然不愿接受醫(yī)學(xué)干預(yù)，或突然表現(xiàn)情緒好轉(zhuǎn)，與親人交代家庭今后的安排和打算。 　　突然無(wú)緣無(wú)故地與人訣別，或?qū)⑵綍r(shí)珍視的物品送人； 精神病患者中有自責(zé)自罪、虛無(wú)妄想或存在帶有生與死內(nèi)容的幻聽(tīng)，有抑郁情緒的患者，情緒出現(xiàn)突然的“好轉(zhuǎn)”等。