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小兒地圖舌的飲食調(diào)理很重要，包括保證營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、多吃富含維生素的食物、注意飲食衛(wèi)生、補(bǔ)充微量元素等。 1. 保證營(yíng)養(yǎng)均衡：食物種類應(yīng)豐富多樣，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需求。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、過(guò)燙、過(guò)冷、過(guò)酸的食物，如辣椒、火鍋、冰淇淋、檸檬等，以免刺激舌頭和口腔黏膜。 3. 多吃富含維生素的食物：例如新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、南瓜、蘋果、香蕉等，有助于維持口腔黏膜的健康。 4. 注意飲食衛(wèi)生：食物要新鮮、干凈，餐具要定期消毒，預(yù)防腸道感染。 5. 補(bǔ)充微量元素：適當(dāng)補(bǔ)充鋅、鐵等微量元素，可多吃瘦肉、魚類、豆類等食物。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)理，有助于改善小兒地圖舌的情況。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

小兒患了地圖舌，日常的飲食應(yīng)該富有營(yíng)養(yǎng)，防止偏食、挑食，以免胃腸功能發(fā)生紊亂和營(yíng)養(yǎng)不良。 　　宜：1.多吃一些具有養(yǎng)陰生津的食物，如：小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆制品。2.要在飲食和護(hù)理方面多注意。首先地圖舌的出現(xiàn)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)，有時(shí)是因?yàn)榫S生素、微量元素缺乏所造成的。這時(shí)就要多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦豬肉等，其中鋅含量較多，對(duì)地圖舌的好轉(zhuǎn)也有幫助。3.水果、蔬菜應(yīng)多吃，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等含維生素種類多的果類。4.面色蒼白或萎黃，兼有地圖舌者，應(yīng)給孩子吃一些能夠健脾益氣的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗，既能健脾益氣，又能和胃，這些食品可以做成粥服用，一方面小兒服用方便，容易接受，另一方面可以溫養(yǎng)脾胃，健脾益氣。 　　忌：1.辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦應(yīng)忌口。2.少吃零食。3.不吃膨化食品。4.不吃冷飲冰凍的食品。5.不宜吃煎炸、熏烤、油膩的食物。如：油餅、煎蛋、煎餅、烤羊肉串。