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預(yù)防嬰兒猝死綜合征需要從睡眠環(huán)境、喂養(yǎng)方式、避免感染、避免過熱、定期體檢等方面著手。 1. 睡眠環(huán)境：讓嬰兒仰臥睡覺，使用硬床墊，避免柔軟的床上用品。不要與大人同床睡，減少窒息風(fēng)險(xiǎn)。 2. 喂養(yǎng)方式：提倡母乳喂養(yǎng)，有助于增強(qiáng)嬰兒的免疫力。 3. 避免感染：按時(shí)接種疫苗，保持生活環(huán)境的清潔衛(wèi)生，減少病毒和細(xì)菌感染的機(jī)會。 4. 避免過熱：根據(jù)室內(nèi)溫度給嬰兒適當(dāng)增減衣物，避免包裹過厚。 5. 定期體檢：按時(shí)帶嬰兒進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。 6. 減少吸煙暴露：家庭成員盡量避免在嬰兒周圍吸煙，二手煙會增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。 7. 避免俯臥：不要讓嬰兒長時(shí)間俯臥，尤其是在睡眠時(shí)。 總之，預(yù)防嬰兒猝死綜合征需要家長從多個(gè)方面關(guān)注嬰兒的生活細(xì)節(jié)和健康狀況，為嬰兒創(chuàng)造一個(gè)安全、健康的成長環(huán)境。

嬰兒猝死綜合征發(fā)病率一般為1‰～2‰，其分布是全世界性的，一般半夜至清晨發(fā)病為多，幾乎所有嬰兒猝死綜合征的死亡發(fā)生在嬰兒睡眠中，常見于秋季、冬季和早春時(shí)分。目前尚無方法有效預(yù)防嬰兒個(gè)體猝死綜合征，因?yàn)楝F(xiàn)在尚不能預(yù)先確認(rèn)將發(fā)生嬰兒猝死綜合征的受害者或進(jìn)行有效地干預(yù)。但日?？勺⒁庖韵乱蛩?，有一定預(yù)防作用：讓寶寶仰臥睡覺，避免嬰兒俯臥位和側(cè)臥位；嬰兒應(yīng)當(dāng)睡在穩(wěn)固、平坦的床墊上，不要用枕頭，床單要能繃緊床墊；避免寶寶過熱；別讓寶寶吸二手煙；使用安慰奶頭；避免接觸傳染源；跟寶寶同一個(gè)房間但不同床。