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水中毒的癥狀表現(xiàn)多樣，包括頭痛、惡心嘔吐、心跳加快、血壓升高、精神錯亂等。 1.頭痛：由于腦細胞水腫，顱內壓增高，引發(fā)頭痛。 2.惡心嘔吐：胃腸道黏膜水腫，影響消化功能，導致惡心、嘔吐。 3.心跳加快：體內水過多，循環(huán)血量增加，心臟負擔加重，出現(xiàn)心跳加快。 4.血壓升高：血容量增多，血管壁壓力增大，導致血壓升高。 5.精神錯亂：腦細胞水腫嚴重時，可影響神經系統(tǒng)功能，出現(xiàn)精神錯亂、神志模糊。 6.抽搐、昏迷：病情進一步加重，可能會出現(xiàn)抽搐、昏迷等嚴重癥狀。 水中毒若不及時處理，可能會對身體造成嚴重損害。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應立即就醫(yī)，明確診斷，并采取相應治療措施。

雖然說常喝水對于人體有好處，但過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。水中毒的話，一開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。劇烈運動之后，汗流浹背，體內鈉鹽等電解質流失的概率很高，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現(xiàn)頭暈眼花、嘔吐、乏力、肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是輕度水中毒的表現(xiàn)。