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黃癬患者在飲食保健方面，需要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、增加有益食物攝入等。具體包括多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物、保持清淡飲食、控制油脂攝入、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多喝水等。 1.多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物：如新鮮的蔬菜和水果，其中的維生素 C、維生素 B 族、鋅等有助于皮膚健康和修復(fù)。 2.保持清淡飲食：減少辛辣、油膩、高糖食物的攝入，以免加重皮膚炎癥。 3.控制油脂攝入：避免食用過多油炸食品，以防皮脂分泌過多，影響病情。 4.適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于提高身體免疫力。 5.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 6.避免飲酒：酒精可能會(huì)加重皮膚瘙癢和炎癥。 總之，黃癬患者通過合理的飲食保健，有助于改善病情和促進(jìn)康復(fù)，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)的治療。

飲食保健主要注意以下三個(gè)方面：一、減少脂肪高的食物的攝入。油脂性頭皮的人更應(yīng)該注意。因?yàn)橹緮z入多，會(huì)使皮脂腺分泌皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭癬的產(chǎn)生。二、少吃或不吃辛辣和刺激性食物。因?yàn)轭^皮屑產(chǎn)生較多時(shí)，會(huì)伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應(yīng)少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。三、堿性食物的攝入要適量。專家指出，頭皮屑過多與機(jī)體疲勞有關(guān)。疲勞的產(chǎn)生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價(jià)值發(fā)生變化，從而造成機(jī)體疲勞。同時(shí)，也使頭部皮膚的營養(yǎng)受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，使酸堿達(dá)到平衡。過量使用有出現(xiàn)脫發(fā)的危險(xiǎn)。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等應(yīng)注意多吃。