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區(qū)分氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)，可從癥狀表現(xiàn)、形體特征、精神狀態(tài)、舌象脈象、易患疾病等方面入手。 1.癥狀表現(xiàn)：氣虛質(zhì)常表現(xiàn)為氣短懶言、易出汗等；陽虛質(zhì)多有畏寒肢冷、喜暖等；痰濕質(zhì)常見身體困重、痰多等。 2.形體特征：氣虛質(zhì)多肌肉松軟不實(shí)；陽虛質(zhì)形體白胖；痰濕質(zhì)形體肥胖，腹部肥滿松軟。 3.精神狀態(tài)：氣虛質(zhì)精神不振；陽虛質(zhì)精神萎靡；痰濕質(zhì)多困倦嗜睡。 4.舌象脈象：氣虛質(zhì)舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱；陽虛質(zhì)舌淡胖，苔白滑，脈沉遲；痰濕質(zhì)舌苔白膩，脈滑。 5.易患疾病：氣虛質(zhì)易感冒、內(nèi)臟下垂；陽虛質(zhì)易患痰飲、腫脹等；痰濕質(zhì)易患消渴、中風(fēng)等。 總之，通過綜合判斷以上多個(gè)方面的特征，能較為準(zhǔn)確地區(qū)分這三種體質(zhì)。但體質(zhì)的判斷較為復(fù)雜，如有疑問，建議咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師。

氣虛質(zhì)表現(xiàn)為：精神疲倦，少氣懶言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，邊有齒痕。 　　陽虛質(zhì)表現(xiàn)為：比較怕冷，平時(shí)手腳比較涼，天冷的時(shí)候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的，對(duì)冷飲及冷的食物不太喜歡，或進(jìn)食后有不舒服的感覺，并且可能出現(xiàn)腹瀉。平時(shí)大便偏爛，不容易成形，小便清長，有些人夜尿較多。舌淡胖，邊有齒痕，舌苔潤，甚至有些人舌苔上好像覆了一層水。 　　痰濕質(zhì)表現(xiàn)為：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多。這種體質(zhì)的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發(fā)甜。其中很容易鑒別的一點(diǎn)就是，這類體質(zhì)的人，常感覺很累很倦，身體困重，尤其是腰腿部有沉重感，時(shí)有胸悶，容易咳痰。這類人小便比較容易混濁。