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氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)怎樣正確喝水？

2024-10-10 18:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)如何喝水才正確？

回答1
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冠縣人民醫(yī)院

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兒科

對(duì)于氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)人群，正確喝水需考慮體質(zhì)特點(diǎn)、飲水量、水溫、飲水時(shí)間和飲水方式等。 1.體質(zhì)特點(diǎn)：氣虛質(zhì)易疲勞，陽(yáng)虛質(zhì)怕冷，痰濕質(zhì)多痰多濕。喝水要結(jié)合這些特點(diǎn)，避免加重不適。 2.飲水量：不宜過(guò)多，一般每天 1500 - 1700 毫升。痰濕質(zhì)可適當(dāng)減少。 3.水溫：以溫?zé)釣橐?，避免過(guò)涼刺激。 4.飲水時(shí)間：避免睡前大量飲水，可在晨起、上午 10 點(diǎn)左右、下午 3 點(diǎn)左右適量補(bǔ)充。 5.飲水方式：小口慢飲，不宜牛飲。總之，這三種體質(zhì)人群要根據(jù)自身情況合理調(diào)整飲水習(xí)慣，以促進(jìn)身體健康。
2024-10-10 20:09

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回答2
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陳延主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

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脾胃病科

氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人，如果覺(jué)得口干，還是可以喝一些水的，但不要一次大量地喝，可以分次慢慢喝。不過(guò)，他們也可能一整天都不覺(jué)得口渴，這樣也不要完全不喝水，可以考慮以茶代水喝。陽(yáng)虛質(zhì)者可以喝一些普洱茶，或煎一些人參湯代水喝;氣虛質(zhì)者就用白術(shù)或黨參煮湯代水喝;痰濕質(zhì)者用的則是苡米或扁豆煮湯代水。當(dāng)然，像王嬸這種飲水后明顯出現(xiàn)胃部癥狀的人，首先還是要到醫(yī)院來(lái)診治，調(diào)理好以后再改變她的喝水計(jì)劃。
2024-10-11 11:35

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候。《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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