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運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者有何具體益處?

糖尿病

運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病有哪些好處?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者有諸多好處,包括控制血糖、改善胰島素敏感性、減輕體重、增強(qiáng)心肺功能、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等。 1.控制血糖:運(yùn)動(dòng)能促使肌肉攝取和利用葡萄糖,減少血糖水平。例如,快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)可有效降低餐后血糖。 2.改善胰島素敏感性:運(yùn)動(dòng)增加細(xì)胞對(duì)胰島素的反應(yīng),提高胰島素的利用效率,有助于血糖的穩(wěn)定控制。 3.減輕體重:肥胖是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素,運(yùn)動(dòng)消耗熱量,減少脂肪堆積,降低糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)和控制病情。 4.增強(qiáng)心肺功能:適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺的耐力和功能,提高身體整體的健康水平。 5.調(diào)節(jié)心理狀態(tài):運(yùn)動(dòng)能緩解壓力和焦慮,改善患者的心理狀況,更有利于糖尿病的管理。 總之,糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量,持之以恒,以更好地控制病情,提高生活質(zhì)量。

    2024-10-15 16:32
  • 回答2

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    范冠杰 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    “生命在于運(yùn)動(dòng)”,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)所有人都是有益的,對(duì)糖尿病病人來講,更是重要。運(yùn)動(dòng)可以使血糖降低,可使胰島素的降糖作用增加。1型糖尿病患者通過運(yùn)動(dòng)可使胰島素的用量減少,2型糖尿病病人通過運(yùn)動(dòng)可使自身的胰島素功能更好地發(fā)揮作用,因而可不用降糖藥或減少降糖藥的用量。   對(duì)于糖尿病病人來說,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性,從而使血中葡萄糖被肌肉組織的利用增加,使血糖降低。有些病人,用運(yùn)動(dòng)鍛煉配合飲食治療,甚至可以使血糖穩(wěn)定在正常水平。即使中、重度的糖尿病患只要恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng),也有利于病情改善。

    2024-10-15 21:32
就醫(yī)問藥

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什么是糖尿病?   糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險(xiǎn),眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見的。 查看全文»

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  • 薛耀明

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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