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月經(jīng)期間不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免激烈運(yùn)動(dòng)致使積血倒流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。另外，經(jīng)期同房也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血倒流，而且這個(gè)行為并不衛(wèi)生，可能導(dǎo)致盆腔感染，所以禁止經(jīng)期性生活。同時(shí)，經(jīng)期也不建議喝冷飲、洗冷水澡、游泳等。而對(duì)于辛辣食物，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，要區(qū)別對(duì)待，如果自己吃辛辣食物后，月經(jīng)不會(huì)出現(xiàn)異常情況，那么可以吃，但建議少吃。

你好：女人本來(lái)身體就是陰性體質(zhì)，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的，因?yàn)橐俏覀冊(cè)谠陆?jīng)期間接觸冷的，那么肯定會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導(dǎo)致我們的肚子痛，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦，不管你怎么樣都會(huì)特別的難受，所以這時(shí)候要注意的就是千萬(wàn)別喝涼水，千萬(wàn)別用涼水洗碗，洗衣服，千萬(wàn)別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經(jīng)期間請(qǐng)別觸碰冷水。祝你健康！