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秋季胃食管反流高發(fā)，主要與氣溫變化、飲食調(diào)整、運動量改變、作息規(guī)律變化以及情緒波動等有關(guān)。對于能否自行買藥及護理方法，需綜合考慮病情和個體差異。 1. 氣溫變化：秋季氣溫逐漸降低，易導(dǎo)致胃部血管收縮，影響胃的蠕動和消化功能，增加反流風(fēng)險。 2. 飲食調(diào)整：秋季人們往往偏好油膩、辛辣或不易消化的食物，加重胃部負(fù)擔(dān)，引發(fā)反流。 3. 運動量改變：秋季運動量可能減少，胃腸蠕動減緩，食物在胃內(nèi)停留時間延長，易造成反流。 4. 作息規(guī)律變化：秋季晝短夜長，作息不規(guī)律，影響胃腸神經(jīng)功能，使得反流更易發(fā)生。 5. 情緒波動：秋季氣候干燥，可能使人情緒不穩(wěn)定，焦慮、緊張等不良情緒會影響胃腸道的正常功能。 總之，秋季胃食管反流高發(fā)，患者應(yīng)注意生活中的各個方面。如癥狀較輕，可先嘗試調(diào)整生活方式；若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，切勿自行用藥。

秋涼之后，氣溫驟變對人體是一種刺激因素，對外界氣溫突變的適應(yīng)能力較差的胃食管反流病患者，更容易出現(xiàn)頻繁咳嗽；部分病人由于支氣管發(fā)生痙攣，氣管壁水腫狹窄，還會出現(xiàn)氣喘。也有患者夜間嗆咳現(xiàn)象增多，原因是胃酸沖到咽部而誤入氣管，氣管黏膜經(jīng)受不起胃酸的侵襲而出現(xiàn)慢性炎癥。另外，食管和咽部受到反流胃酸的刺激，也會引起喉頭和支氣管痙攣而發(fā)生哮喘?！　〕霈F(xiàn)以上癥狀，建議要盡早去醫(yī)院?？崎T診就診，經(jīng)驗豐富的醫(yī)師能用最簡單的診斷方法和最新的治療療法幫助患者盡快緩解癥狀。切忌自行購藥，這種做法不能真正治療疾病，長此以往，有可能引起諸多并發(fā)癥，如食管糜爛、出血、狹窄、BArrEtt食管和食管腺癌?！　〕苏?guī)治療外，患者自身養(yǎng)護也很重要。那么，秋冬之際患者如何護胃呢？主要有四點：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐；注意忌嘴，不能暴飲暴食，又煙又酒，更忌睡前三小時吃夜宵；保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激；注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃部的康復(fù)。