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感冒期間，有些食物可能會(huì)影響身體的恢復(fù)，比如辛辣食物、油膩食物、生冷食物、高糖食物、高蛋白食物等。 1.辛辣食物：像辣椒、花椒等，它們會(huì)刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀。 2.油膩食物：如油炸食品、肥肉等，不易消化，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。 3.生冷食物：例如冰淇淋、冷飲等，可能導(dǎo)致胃腸道痙攣，引起腹痛、腹瀉。 4.高糖食物：糖果、蛋糕等，會(huì)使血糖升高，抑制免疫系統(tǒng)，不利于抵抗病毒。 5.高蛋白食物：大量攝入蝦、蟹等高蛋白食物，可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化。 總之，感冒期間要注意飲食清淡、易消化，避免食用上述可能影響病情恢復(fù)的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于身體盡快恢復(fù)健康。

凡感冒期間，無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤(pán)、阿膠各種海魚(yú)、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品，另外，風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲，風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品，恢復(fù)期也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。