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因年齡影響夫妻性生活的因素較多，包括生理變化、心理因素、生活習(xí)慣、健康狀況、溝通交流等。 1.生理變化：隨著年齡增長(zhǎng)，激素水平下降，性器官功能減退?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充雌激素、雄激素，如戊酸雌二醇、十一酸睪酮等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2.心理因素：工作壓力、生活瑣事等可能導(dǎo)致焦慮、緊張，影響性趣。夫妻間應(yīng)多關(guān)心彼此，營(yíng)造輕松氛圍。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒等不良習(xí)慣會(huì)降低性能力。保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。 4.健康狀況：慢性疾病如高血壓、糖尿病可能影響性生活。積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.溝通交流：坦誠(chéng)交流性需求和感受，增加彼此理解和信任。 總之，夫妻雙方要正視年齡帶來(lái)的變化，共同努力，通過(guò)調(diào)整生活方式、改善心理狀態(tài)、積極治療疾病等方式，提升性生活質(zhì)量。

男子的性欲高峰期在18～25歲左右，40～50歲以后性欲就不如前;女子的性欲高峰期在30～40歲左右。兩者恰成剪刀差，為了縮短這種差距，使夫妻生活更趨協(xié)調(diào)，宜注意下列四點(diǎn)： (1)重視性交前的愛(ài)撫。雙方適度的愛(ài)撫，可以促進(jìn)(特別是女方)性高潮的到來(lái)。但愛(ài)撫時(shí)間不能太長(zhǎng)，因男子年事已高，其陰莖勃起持續(xù)時(shí)間相對(duì)較短。 (2)選擇適合的性交體位。可采取女上位，這樣可以減少男方的體力過(guò)度消耗。 (3)選擇合適性交時(shí)機(jī)。最好在雙方精力充沛與情緒良好的時(shí)候進(jìn)行，例如在早晨起床前一