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避免電視機(jī)輻射，可從保持距離、控制時(shí)間、選擇合適電視、優(yōu)化擺放位置、使用防護(hù)設(shè)備等方面入手。 1.保持距離：觀看電視時(shí)，應(yīng)保持適當(dāng)距離，一般建議距離電視屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的 3 倍以上。 2.控制時(shí)間：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)觀看電視，每隔一段時(shí)間休息一下，減少輻射累積。 3.選擇合適電視：優(yōu)先選擇低輻射的液晶電視或 LED 電視，其輻射相對(duì)較小。 4.優(yōu)化擺放位置：不要將電視放在臥室等休息場(chǎng)所，可放在通風(fēng)良好、寬敞的客廳。 5.使用防護(hù)設(shè)備：如佩戴防輻射眼鏡，能一定程度減少輻射對(duì)眼睛的影響。 總之，通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，可以有效降低電視機(jī)輻射對(duì)身體的潛在危害。但需要注意的是，電視機(jī)輻射通常在安全范圍內(nèi)，不必過度恐慌。

不管電視機(jī)是否液晶，遠(yuǎn)離是最好的防護(hù)措施。一些行之有效的“綠色”舉措還是值得一試： 　　一、每天看電視不應(yīng)超過兩小時(shí)，每看1小時(shí)左右應(yīng)稍休息幾分鐘，避免過度使用眼睛。看電視時(shí)間過長(zhǎng)（3小時(shí)以上）會(huì)使孕婦頭暈、疲勞、食欲減退、心情煩躁，并會(huì)影響胎兒正常發(fā)育。 　　二、距電視機(jī)屏幕的距離一般應(yīng)為大于五個(gè)屏幕的對(duì)角線長(zhǎng)度（即電視機(jī)的英寸數(shù)），這個(gè)距離以外的輻射強(qiáng)度一般會(huì)降至很微弱的水平。 　　三、注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，保持空氣清新?？赐觌娨暫髴?yīng)該洗臉，以減輕空間環(huán)境的電離輻射接觸和滯留吸附于臉上。 　　此外，孕婦應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，夜間應(yīng)睡8～9小時(shí)?？措娨暫?，不宜過晚入睡。適當(dāng)活動(dòng)和鍛煉也是必要的。