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野菜不能隨便吃，主要是因?yàn)槠淇赡艽嬖诙拘浴⑹芪廴?、難以辨別、易引發(fā)過敏、食用方法不當(dāng)?shù)纫蛩亍?1. 毒性：部分野菜本身含有毒素，如毒芹、曼陀羅等，誤食可能導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉，甚至昏迷、休克等癥狀。 2. 污染：生長在污染環(huán)境中的野菜，可能吸收了有害物質(zhì)，如重金屬、農(nóng)藥殘留等，食用后對健康不利。 3. 辨別困難：許多野菜與普通雜草相似，普通人難以準(zhǔn)確辨別，誤采誤食可能引發(fā)危險(xiǎn)。 4. 過敏反應(yīng)：一些人對特定野菜中的成分過敏，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏癥狀。 5. 食用方法不當(dāng)：野菜的烹飪方式有講究，如果處理不當(dāng)，可能無法去除有害物質(zhì)或破壞其營養(yǎng)成分。 總之，為了保障身體健康，在食用野菜時(shí)一定要謹(jǐn)慎，確保來源安全、準(zhǔn)確辨別，并采用正確的烹飪方法。

野菜的營養(yǎng)價(jià)值雖比一般的蔬菜要高，但不可忽視其中的硝酸鹽含量過高、重金屬污染及光敏性等安全問題。由于野菜比較寒、苦，脾胃虛弱的人吃多了容易腹瀉，也要慎重食用。 　　另外，要當(dāng)心以下的三個(gè)安全問題：1、硝酸鹽含量是否過高?有的野菜硝酸鹽含量高，有的野菜硝酸鹽含量低。根據(jù)含量的不同，吃法是不一樣的：硝酸鹽≤每公斤432毫克為輕度污染，可以生吃;硝酸鹽≤每公斤785毫克為中度污染，可以用鹽腌著吃或煮熟吃;硝酸鹽≤每公斤1234毫克為高度污染，只能煮熟吃;硝酸鹽≤每公斤3100毫克為嚴(yán)重污染，不可以食用。2、有沒有重金屬污染?市區(qū)周邊、郊區(qū)，交通要道、化工廠、礦山及污水旁的野生野菜含鉛、鎘含量高，尤其是葉片大的野菜吸附重金屬更多，濃度甚至超過周圍環(huán)境的重金屬含量，長期食用很容易導(dǎo)致中毒。對這些野菜，絕對不贊成采摘回家的。3、是否含光敏性物質(zhì)?所謂光敏性皮炎，一般是指食用了光敏性食物，經(jīng)日曬之后臉上長黑斑、色素沉積。