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哪些飲食因素會(huì)致使小兒便秘?

吃什么會(huì)導(dǎo)致小兒便秘?怎么吃會(huì)導(dǎo)致小兒便秘?

  • 回答1

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    仇炬榮 醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)鐘村街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

    一級(jí)

    兒科

    小兒便秘可能由多種飲食因素引起,如水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、過(guò)多食用高蛋白高脂肪食物、過(guò)量攝入甜食以及飲食不規(guī)律等。 1. 水分?jǐn)z入不足:小兒身體代謝快,水分消耗多。若飲水不足,腸道內(nèi)水分減少,糞便干結(jié),易導(dǎo)致便秘。 2. 膳食纖維缺乏:蔬菜、水果、全谷物中富含膳食纖維。膳食纖維可增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若攝入過(guò)少,腸道蠕動(dòng)減緩,易引發(fā)便秘。 3. 過(guò)多食用高蛋白高脂肪食物:此類食物消化慢,在腸道內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng),易使糞便變得干燥堅(jiān)硬。 4. 過(guò)量攝入甜食:甜食會(huì)影響腸道菌群平衡,削弱腸道的消化功能,增加便秘風(fēng)險(xiǎn)。 5. 飲食不規(guī)律:三餐不定時(shí)、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣,會(huì)打亂腸道的正常節(jié)律,影響排便。 家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的飲食,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,水分充足,多攝入富含膳食纖維的食物,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,預(yù)防小兒便秘。

    2024-10-17 13:31
  • 回答2

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    肖斌 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    飲食上可導(dǎo)致小兒便秘原因有二:1、食量不足,進(jìn)食太少,大便隨之減少,長(zhǎng)期飲食不足,可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,腹肌和腸肌瘦弱,蠕動(dòng)無(wú)力,引起頑固便秘?! ?、食物成分結(jié)構(gòu)不良:這與大便的性質(zhì)密切相關(guān),如食物中蛋白質(zhì)含量過(guò)高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白等,均可引起便秘。

    2024-10-17 16:57
就醫(yī)問(wèn)藥

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    主任醫(yī)師 教授

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    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長(zhǎng):早產(chǎn)兒營(yíng)養(yǎng)、發(fā)育評(píng)價(jià)和早期干預(yù)指導(dǎo),嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)發(fā)育和心 詳情»

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