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加強(qiáng)預(yù)防可以減少疾病的發(fā)生，在預(yù)防方面我們建議從以下三個(gè)方面來做： 第一是飲食療法，要注意避免一些高糖、高熱卡、高脂、低維生素B、低維生素D的飲食，這些都容易誘發(fā)神經(jīng)變性病。 第二是通過增加運(yùn)動(dòng)，增加有氧運(yùn)動(dòng)來減少神經(jīng)變性病的發(fā)生。強(qiáng)調(diào)要每周至少進(jìn)行三到五次運(yùn)動(dòng)，每次三十到六十分鐘的運(yùn)動(dòng)，可以減少神經(jīng)變性病的發(fā)生。 第三要減少工作壓力以及精神刺激。因?yàn)殚L(zhǎng)期的過度疲勞會(huì)誘發(fā)神經(jīng)細(xì)胞的氧化應(yīng)激，造成神經(jīng)細(xì)胞凋亡。我們要通過減少壓力、增加放松來達(dá)到預(yù)防神經(jīng)變性病的目的。預(yù)防神經(jīng)變性病可以從以上三個(gè)方面來進(jìn)行。

你好，預(yù)防神經(jīng)變性疾病：第一是飲食療法，要注意避免一些高糖、高熱卡、高脂、低維生素B、低維生素D的飲食；第二是增加運(yùn)動(dòng)，增加有氧運(yùn)動(dòng)。每周至少進(jìn)行三到五次運(yùn)動(dòng)，每次三十到六十分鐘的運(yùn)動(dòng)；第三減少工作壓力以及精神刺激。